Britskí vedci zmerali výšku úžitku oddychu na čerstvom vzduchu

Vedci z Essexu dokázali, že na ozdravenie mysle a tela stačí len pobyt v prírode bez fyzickej aktvity.


Dve hodiny týždenne strávené v prírode vytvárajú v dlhodobej perspektíve silný pozitívny efekt pre fyzické a psychické zdravie, dokázali vedci z lekárskeho inštitútu pri Univerzite Exteru. O prínosoch pre fyzické a psychické zdravie prechádzok v lesoch, parkoch a na plážach sa vie už dávno, avšak len dnes britskí vedci zmerali a dokázali, že intenzívna fyzická aktivita v prírode nemá tak významný pozitívny efekt.

Do štúdie bolo zapojených 20 000 obyvateľov Anglicka a vedci sa pýtali, koľko času trávili nv prírode, čo predchádzalo prieskumu, čo robili a ako sa pri tom cítili.
Vyšlo najavo, že každý štvrtý respondent z tých, ktorí strávili málo času na čerstvom vzduchu alebo bol stále len doma, sa sťažoval na zdravie a život celkovo, zatiaľ čo z ľudí, ktorí trávili čas v prírode, sa sťažoval každý siedmy respondent.

Závery štúdie sú jednoznačné. Príroda lieči a netreba chodiť na hodinové túry, ale stačí si posedieť na lavičke v parku.

Pridajte svoj komentár!

Ahoj!

Čítaj nás na Facebooku!

Powered by WordPress Popup

Táto stránka používa cookies. Viac

Súbory cookie môžeme používať na našich webových stránkach na zobrazenie obsahu a reklám, ktoré sú prispôsobené vašim záujmom. Tieto malé textové súbory cookies môžu zhromažďovať informácie o vašich zvyklostiach pri prehliadaní našich webových stránok. Stránka používa služby tretích strán, ktoré môžu umiestniť na vašom počítači súbory cookies. Jedná sa o Google Analytics, Google Adsense, Facebook, PayPal.
Viac

Zavrieť