Britskí vedci zmerali výšku úžitku oddychu na čerstvom vzduchu

Vedci z Essexu dokázali, že na ozdravenie mysle a tela stačí len pobyt v prírode bez fyzickej aktvity.


Dve hodiny týždenne strávené v prírode vytvárajú v dlhodobej perspektíve silný pozitívny efekt pre fyzické a psychické zdravie, dokázali vedci z lekárskeho inštitútu pri Univerzite Exteru. O prínosoch pre fyzické a psychické zdravie prechádzok v lesoch, parkoch a na plážach sa vie už dávno, avšak len dnes britskí vedci zmerali a dokázali, že intenzívna fyzická aktivita v prírode nemá tak významný pozitívny efekt.

Do štúdie bolo zapojených 20 000 obyvateľov Anglicka a vedci sa pýtali, koľko času trávili nv prírode, čo predchádzalo prieskumu, čo robili a ako sa pri tom cítili.
Vyšlo najavo, že každý štvrtý respondent z tých, ktorí strávili málo času na čerstvom vzduchu alebo bol stále len doma, sa sťažoval na zdravie a život celkovo, zatiaľ čo z ľudí, ktorí trávili čas v prírode, sa sťažoval každý siedmy respondent.

Závery štúdie sú jednoznačné. Príroda lieči a netreba chodiť na hodinové túry, ale stačí si posedieť na lavičke v parku.

Pridajte svoj komentár!

Ahoj!

Čítaj nás na Facebooku!

Powered by WordPress Popup

Táto stránka používa cookies. Viac

Súbory cookie sú malé textové súbory, ktoré môžu byť do prehliadača odosielané pri návšteve webových stránok a ukladané do vášho zariadenia (počítača alebo do iného zariadenia s prístupom na internet, ako napr. smartphone alebo tablet). Súbory cookie sa ukladajú do priečinka pre súbory vášho prehliadača. Cookies obvykle obsahujú názov webovej stránky, z ktorej pochádzajú, platnosť a hodnotu. Pri ďalšej návšteve stránky webový prehliadač znovu načíta súbory cookie a tieto informácie odošle späť webovej stránke, ktorá pôvodne cookie vytvorila.Súbory cookie môžeme používať na našich webových stránkach na zobrazenie obsahu a reklám, ktoré sú prispôsobené vašim záujmom. Tieto malé textové súbory cookies môžu zhromažďovať informácie o vašich zvyklostiach pri prehliadaní našich webových stránok. Stránka používa služby tretích strán, ktoré môžu umiestniť na vašom počítači súbory cookies. Jedná sa o Google Analytics, Google Adsense, Facebook, PayPal.

Zavrieť