10 pravidiel NHS, ako sa treba správať počas nebezpečných horúčav, ktoré môžu dosiahnuť 39°C

Podľa aktualizovaných predpovedí počasia môže teplota vzduchu dnes 25. júla na juhovýchode Anglicka dosiahnuť až +39 stupňov Celzia, avšak pocitovo bude z dôvodu vysokej vlhkosti až +44 stupňov Celzia.


Takáto počasie je však podľa medikov veľmi vážne a ľudia by sa mali postarať o bezpečnosť svojich blízkych. NHS uverejnila oficiálnu správu o efektívnych spôsoboch, ako odolať horúčave a ochrániť sa pred úpalami:

– zatvorte okná, zatiahnite závesy a rolety skôr, ako cez okna vykukne páliace slnko, tak si dlhšie udržíte nočný chlad; otvorte okná a vetrajte, keď je miestnosť mimo dosahu priamych lúčov;

– pokiaľ môžete, nevychádzajte von od 11:00 do 16:00, pretože je to obdobie, kedy páli slnko najviac;

– používajte reflexné materiály, a upevnite ich z druhej strany okna;

– umývajte sa studenou vodou a sprchujte čo najčastejšie;

– pite viac, avšak vyhýbajte sa alkoholu;

– počúvajte oznámenia a varovania cez rádiu, televíziu a sociálne siete;

– vopred si pripravte zásobu potravín a nápojov;

– zvoľte si najchladnejšie miesto v dome a prečkajte najťažší čas práve tam;

– noste široké šaty z prírodných látok, chráňte si hlavu klobúkom a slnečnými okuliarmi;

– buďte v kontakte s príbuznými a priateľmi, ktorí sa v dôsledku staroby a zdravotných problémov môžu cítiť zle a potrebovať lekársku pomoc.

Treba pamätať na to, že obzvlášť citlivé na prehriatie sú deti, ktorých kočíky by nemali byť kvôli cirkulácii vzduchu zakrývané. Dospelým a starším ľuďom sa odporúča vyskúšať pred odchodom z domu ázijský trik, a to uviazať si mokrú šatku na krk pred odchodom z domu, pretože krk je náchylný na zmeny teploty a bude fungovať ako klimatizácia.

Je dôležité mať dostatok pitnej vody nielen pre seba, ale aj pre domácich miláčikov, pretože pre nich je prehriate rovnako nebezpečné ako pre ľudí.

Pridajte svoj komentár!

Ahoj!

Čítaj nás na Facebooku!

Powered by WordPress Popup

Táto stránka používa cookies. Viac

Súbory cookie sú malé textové súbory, ktoré môžu byť do prehliadača odosielané pri návšteve webových stránok a ukladané do vášho zariadenia (počítača alebo do iného zariadenia s prístupom na internet, ako napr. smartphone alebo tablet). Súbory cookie sa ukladajú do priečinka pre súbory vášho prehliadača. Cookies obvykle obsahujú názov webovej stránky, z ktorej pochádzajú, platnosť a hodnotu. Pri ďalšej návšteve stránky webový prehliadač znovu načíta súbory cookie a tieto informácie odošle späť webovej stránke, ktorá pôvodne cookie vytvorila.Súbory cookie môžeme používať na našich webových stránkach na zobrazenie obsahu a reklám, ktoré sú prispôsobené vašim záujmom. Tieto malé textové súbory cookies môžu zhromažďovať informácie o vašich zvyklostiach pri prehliadaní našich webových stránok. Stránka používa služby tretích strán, ktoré môžu umiestniť na vašom počítači súbory cookies. Jedná sa o Google Analytics, Google Adsense, Facebook, PayPal.

Zavrieť